четвъртък, 15 май 2014 г.

Смути с киви, портокал, ябълка и сухи плодове




В последно време и аз се запалих по тези смутита :) Ето едно предложение:



Продукти  - за 1 порция
1 киви    
1/4 ябълка 
1/2 портокал - сокът   
1 сушена смокиня
1сушена кайсия
5 стафиди

Приготвяне  
Може да се ползва блендер, пасатор или чопър, както ползвах аз.
Смокинята, кайсията и стафидите се измиват и се накисват за няколко часа в съвсем малко вода, колкото леко да ги покрие /най-добре от вечерта, за да се ползват на сутринта/.
Обеленото киви се поставя в блендер, заедно с обелената и почистена от семената ябълка, накиснатите предварително сухи плодове, заедно с водата и прясно изцедения портокалов сок. Всичко се пасира до получаването на хомогенна смес.
Смутито се поднася веднага.


Ето един лесен начин за обелване на киви, който видях някъде в Интернета:






При използване на материали от блога, моля посочете линк към съответната публикация!

16 коментара:

  1. Винаги ми е било малко досадно да беля киви, но ето, че научих нещо ново и полезно, Инче! :) Чудесно смути - здравословно и свежо!
    Поздрави!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Светле, и аз винаги съм се затруднявала с беленето, но след като видях този начин е просто удоволствие! На показаното в Интернета кивито се отрязваше от двата края, но на мен така ми е по-удобно - режа от по-широката част и издълбавам.
      Поздрави и приятна вечер!

      Изтриване
  2. Инче, много ми харесва предложението ти! Представи си ме - следобед е, мечтая си за нещо сладко и попадам на твоето смути. Ей сега, ако го имах наоколо, щях да му се насладя и това щеше идеално да ме засити :)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Креми, наистина е засищащо и много вкусно. Пък и бързо се приготвя! :)
      Прегръдка!

      Изтриване
  3. Вкусно , зареждащо с енергия и здравословно смути идеално за идването на лятото !! Прегръдки Иви :)))

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Иви, наистина е зареждащо и здравословно!
      Преградка!

      Изтриване
  4. Ех, че хубава снимка на това смути! Прекрасна комбинация, а за сушените плодове в него поне аз за първи път чувам и е интригуващо, защото те иман много специфичен концентриран вкус :) И за беленото на кивито ми беше интересно :) Поздравления, Тили и пожелания за хубав ден!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря, Албенче! Сушените плодове дадоха лека сладост на смутито. Аз често си накисвам такива плодове, както и ядки и са една добра следобедна закуска.
      Поздрави!

      Изтриване
  5. Преглътнах няколко пъти,Инче,страхотно свежо ми звучи това смути!Прекрасна закуска би било,ще опитаме,благодаря ти!Прегръдка и ведър уикенд!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Роси, ще се радвам да го опитате. Бързо се приготвя, а и продуктите ги има.
      Хубави почивни дни!

      Изтриване
  6. Тили, чаша свежест ни поднасяш, чудничко! :)
    Поздрави!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря ти, Гери!
      Приятна вечер!

      Изтриване
  7. Готини са смутитата, импровизираш, съчетаваш и получаваш нещо наистина вкусно, а и полезно. Твоето предложение ме плени, а метода за обелване на киви, не го знаех, благодаря за споделянето:). Прекрасни почивни дни, Тили!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. О, да - пълна импровизация! Кате, радвам се че предложението ми ти допада.
      Докато обработвах публикацията попаднах на още два метода за обелване на киви - с потапяне в гореща вода и обелване с картофобелачка. Не съм пробвала, но мисля че и няма за ми допадне - не ми се попарва плода, а с картофобелачката е почти като с ножа - разтича се сок.
      Усмихнати почивни дни и на теб!

      Изтриване
  8. Тили, и мен ме зарази с това смути, трябва да го пробвам, представям си свежия му вкус. Прекрасна седмица!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Танче, тези смутите се оказаха много полезни, вкусни и лесни за приготвяне и чудесна алтернатива на купешките сокове и нектари, пълни с химия! Чопърът и пасаторът са ми със слаба мощност, но за такива плодове са достатъчни.
      Успешна нова седмица!

      Изтриване