Тази
рецепта на Марта от "Горски мъх" ме грабна веднага и още на другия ден я
приготвих с малки изменения.
Имам
рецепта за Кюфтета с булгур и тиквички и не можех да пропусна възможността да съчетая
булгура с някаква пролетна зеленийка!
Марта,
благодарности за вкусното предложение!
Продукти (1 ч. ч. = 200 мл)
500 г смес от коприва и лапад (спанак)
1 глава лук или 3 – 4 стръка пресен лук
1-2 стръка пресен чесън
1 ч.ч. булгур
1 ч.ч. орехи (при мен смес от орехи и белено слънчогледово семе)
2 с.л. пресен магданоз
¼ ч.л. градински чай (салвия) или 1 – 2 листенца пресен
1 - 2) яйца, в зависимост от големината им
¼ ч.ч. натрошено сирене
сол и черен пипер на вкус
500 г смес от коприва и лапад (спанак)
1 глава лук или 3 – 4 стръка пресен лук
1-2 стръка пресен чесън
1 ч.ч. булгур
1 ч.ч. орехи (при мен смес от орехи и белено слънчогледово семе)
2 с.л. пресен магданоз
¼ ч.л. градински чай (салвия) или 1 – 2 листенца пресен
1 - 2) яйца, в зависимост от големината им
¼ ч.ч. натрошено сирене
сол и черен пипер на вкус
олио
Млечно-чеснов сос - кисело мляко, пресен чесън, копър, сол, зехтин.
Млечно-чеснов сос - кисело мляко, пресен чесън, копър, сол, зехтин.
Приготвяне
Ореховите
ядки се нарязват на едро и се смесват със слънчогледовото семе.
Ситно
нарязания лук и чесън се задушават в 3 с. л. олио. Прибавя се предварително
почистената, измита, добре отцедена и
нарязана на тънки ивички зеленийка и се задушава докато спадне на обем.
Булгурът
се залива с 2 - 2,5 ч.ч. вода или съгласно упътването на опаковката. След като
заври се прибавя сол, похлупва се с капак и се оставя да ври на слаб огън,
докато булгурът попие цялата течност. След като поизстине, се смесва със
задушените зеленчуци, ядките, подправките и сиренето. Посолява се на вкус, след
което се прибавят леко разбитите яйца. Разбърква се много добре.
От
получената смес се гребва с намокрена
лъжица и с леко навлажнени ръце се оформят кюфтета. Поставят се едно до друго в
тавичка, върху намаслена хартия за
печене. Отгоре се намазват добре с четка потопена в олио.
Пекат
се в умерена 180 – 190 градуса С , предварително затоплена фурна, до златисто.
Поднасят
се с млечно-чеснов сос.
При използване на материали от блога, моля посочете линк към съответната публикация!